FALAFEL
Una pietanza mediorientale: polpette di legumi e spezie! SCARICA la ricetta e condividila con i tuoi amici! 😊
Antipasti vegetariani
Friselle estive
Il pomodoro..uno dei protagonisti dell’estate a tavola…in una versione gustosa e sfiziosissima!! SCARICA la ricetta e condividila con i tuoi amici! 😊
Muffin zucchine e ricotta
Una merenda o una colazione salata o una cenetta semplice ma gustosa!
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Burger cereali e legumi
Un modo molto gustoso per mangiare i legumi!!!
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Polpette ceci e zucchine
Un gustosissimo secondo a base di legumi…anche per i più piccini!
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Tortino di patate e fagiolini
Un contorno sfizioso… top con salmone affumicato o caprino!
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