Colazione ideale per gli sportivi…ma non solo! 🙂
Porridge energizzante
Ingredienti
- 1/2 bicchiere bevanda di avena
- 40-50 fiocchi d'avena piccoli
- pinoli
- mandorle
- fave di cacao
- malto d'orzo
- maltod'orzo
Istruzioni
- Mettere in ammollo i fiocchi d'avena in un bicchiere di acqua. La mattina cuocere su fiamma bassa i fiocchi d'avena con la loro acqua di ammollo insieme alla bevanda vegetale fino a raggiungere la consistenza che più ci piace!
- Aggiungere i pinoli, le mandorle, le fave di cacao e un filo di malto d'orzo!
- Buona colazione!
