FALAFEL
Una pietanza mediorientale: polpette di legumi e spezie! SCARICA la ricetta e condividila con i tuoi amici! 😊
Antipasti
Friselle estive
Il pomodoro..uno dei protagonisti dell’estate a tavola…in una versione gustosa e sfiziosissima!! SCARICA la ricetta e condividila con i tuoi amici! 😊
Piadina di farro
Per un pranzo o una cena veloce…per un pranzo da portare al mare o in piscina…ma anche in ufficio! Molto gustoso! SCARICA la ricetta e condividila con i tuoi amici! 😊
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Muffin zucchine e ricotta
Una merenda o una colazione salata o una cenetta semplice ma gustosa!
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Burger cereali e legumi
Un modo molto gustoso per mangiare i legumi!!!
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Polpette di pesce
Per i più piccini: un modo divertente per mangiare il pesce!
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Polpette ceci e zucchine
Un gustosissimo secondo a base di legumi…anche per i più piccini!
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