Dopo le Feste iniziano quasi per tutti i ripensamenti a ciò che abbiamo fatto durante il periodo Festivo e allora ecco che spuntano i sensi di colpa:”No, ho mangiato decisamente troppo!” , “Quanti dolci ho mangiato!”, “E ora come faccio a recuperare?”, “Come mi sento piena!”, “Non posso guardarmi allo specchio!”, “E tutte le ore che ho fatto in palestra?” “Ora non mangio più questo e quest’altro!” “Da oggi sport, sport e sport!”
…La mia domanda, invece, è questa: “Siete sicuri che si possano fare così tanti danni solo durante il Natale?”
Buone notizie per Voi! 🙂 La risposta è NO! Però… quello che conta è avere un’alimentazione corretta e bilanciata tutto l’anno; poi basterà solo limitarsi a tavola…ma come sempre del resto!
Quindi quello che raccomando è di non cadere in pseudotrappole che prevedono diete miracolose o digiuni fai da te!
Pensiamo piuttosto a investire il nostro tempo nel creare uno stile di vita alimentare sano, corretto e PIACEVOLE abbinato a qualche ora a settimana di movimento che vi piaccia e vi faccia sentire sereni!
Potrebbe essere un bellissimo proposito per questo 2018!
